Ce samedi 18 juillet sera placé sous le signe de la musique et sera ainsi marqué par deux temps forts.
Au programme :
- A partir de 10h00 : La compagnie du Tire-Laine réveillera les rues des quartiers Saint Jean et Saint Paul en musique !
La bonne humeur, le swing et les sourires seront au rendez-vous , n’hésitez plus, sortez de chez vous et venez danser dans les rues avec nous !
- De 14h00 à 16h00 : Laetitia Chevalier, championne de boxe, s’associe à Rudy Lépinoy, professeur de percussions africaines et se lance dans un nouveau projet qui mélange sport et culture.
L’afro boxe, c’est quoi ? C’est un mélange bien dosé entre percussions africaines et boxe alliant la technique et le cardio chorégraphié.
La séance se compose de 5 round de 15 minutes :
— 1er round / L’échauffement
Préparation du corps à l’effort
- 2ème round / Le spécifique
Découverte chorégraphiée des différents coups et déplacements
- 3ème round / Le duel virtuel
Découverte, plaisir et partage dans une ambiance conviviale
- 4ème round / La restitution face aux musiciens
Restitution des coups chorégraphiés
- 5ème round / Le retour au calme
Étirements, respiration et détente
Assuré par une sophrologue
Infos pratiques :
- Tout est gratuit.
— Pas de réservation pour les mascarades musicales
— Réservation obligatoire à rudypercu@hotmail.fr pour l’Afro-Boxe
— Être en bonne condition physique pour l’Afro-Boxe
— Du gel hydroalcoolique sera mis à disposition.